10 ugers Online forløb

 online forløb coaching

  • Vil du også lære, hvordan du skaber et liv der passer til dig?

  • Et liv hvor du kan mærke hvad du vil og hvor du tør gå efter det?

  • Et liv hvor du slipper kampen med dine følelser?

  • Et liv hvor du navigerer efter din intuition?

 

Du får hver uge ny viden, visualiseringer, konkrete redskaber samt sparring med mig.

Sådan at du lærer, at mærke efter og handle på det du mærker!

Åbn blot din mail, så deltager du nemt fra dit eget hjem og foran din egen computer!


 

Hold 1: Fuldt booked!

Hold 2: Fuldt booked!

Hold 3: Fuldt booked!

Hold 4: Starter 18. februar 2018.

Du kan reservere din plads på hold 4 her:
https://powerinsidedk.simplero.com/products/63106-Mere-glaede-mere-overskud-mere-dig-Hold

I tvivl om forløbet er for dig? Så ring uforpligtende til mig på tlf. 27 12 07 09 og få en snak med mig.


Her er et par hilsner fra deltagerne på hold 3



Føler du dig utilfreds med dit liv?

Du mærker tvivlen og længslen efter noget andet og du tænker: “skal livet virkeligt være sådan her?”.

Men du ved bare ikke helt hvad det er du længes efter… Og så tænker du måske “det må være mig der er noget galt med!”.

Bare rolig – du er ikke alene og det er ikke dig der er noget galt med!

 

Oplever du ofte at..

  • Du har svært ved at mærke hvad du vil og hvad der er rigtigt for dig
  • Du har svært ved at sætte grænser og sige fra
  • Du mangler overskud og føler dig ofte stresset og overvældet
  • Du føler du mangler mening og glæde i dit liv
  • Du har lavt selvværd og føler dig forkert og utilstrækkelig
  • Du mangler modet til at turde gå efter det du længes efter
  • Du føler at du burde være glad og tilfreds, du er det bare ikke!  
  • Du lever dit liv for at gøre andre tilfredse men glemmer dig selv
  • Du føler, at du er i det forkerte job, men du kan ikke mærke hvad du ellers skal


Hvis du kan genkende nogle af ovenstående problematikker så har du sikkert i lang tid prøvet at “bide tænderne sammen” og tvinge dig selv til at fortsætte i et liv du egentlig ikke er tilfreds med.

Du har måske en følelse af skam og skyld netop fordi du ikke er tilfreds, når du jo burde være det? Du har måske tænkt at det nok skal blive bedre og at du bare må prøve at tilpasse dig det liv du har fordi “sådan er livet jo..”

Men det virker ikke! Og du vil aldrig blive lykkelig når du lukker ned for dig selv og din intuition og forsøger at passe ind i et liv der ikke passer til dig! For det er nemlig ikke dig der er noget galt med..

 


Jamen hvad er så løsningen?

  • Løsningen er, at begynde at lytte til den stille længsel inden i dig i stedet for at forsøge at undertrykke den. At åbne op for din intuition og lade dig guide af den.
  • Løsningen er, at stoppe med at flygte fra det liv du ikke elsker, og starte med at skabe et liv som du elsker og som giver dig overskud!
  • Løsningen er, at prioritere DIG, fordi du er den vigtigste person i dit liv! Du kan ikke være der for andre hvis du ikke er der for dig selv. Gør mere af det som gør dig glad!

Du skal begynde at mærke efter hvad du vil. Hvad dine behov er, Hvad du har brug for. Og det er noget du kan lære (igen), så selvom du ikke kan mærke det nu, så er evnen ikke tabt for evigt – den skal blot genoptrænes.

Og det er faktisk ret vigtigt hvilken rækkefølge du tager skridtene i. Du skal nemlig først blive klar til udvikling før du kan skabe de forandringer i dit liv, som du længes efter.

Og ja, jeg ved godt at det kan virke totalt uoverskueligt fra det sted hvor du er lige nu. Og du behøver ikke, at gøre det alene. 

mangler glæde

 Min personlige rejse

  • Jeg har selv stået med følelsen af, at livet var hårdt og uretfærdigt.
  • Jeg har selv følt mig forkert når jeg ikke bare kunne være glad
  • Jeg har selv forsøgt, at tilpasse mig et liv der slet ikke var rigtigt for mig
  • Jeg har selv været en pleaser og overhørt mine egne behov

Jeg havde et liv præget af stress, kamp med vægten og kroppen, kamp med mig selv, konflikter og håbløshed. Jeg havde en gennemgående følelse af utilfredshed. Og jeg følte stor frustration og skam over at jeg ikke bare kunne være glad og tilfreds. Jeg forsøgte at overleve i stedet for at leve! Og jeg havde lukket af for mine følelser og min intuition i så lang tid, at jeg slet ikke kunne mærke hvad der var galt eller hvad jeg gerne ville. 

Jeg har skabt forløbet ud fra den proces, som jeg selv har været igennem

hvad skal jeg med mit liv

 

Forløbets redskaber har blandt andet hjulpet deltagerne til at:

  • Hvile mere i sig selv og turde stå ved sig selv
  • Få mere glæde og energi i hverdagen
  • Blive mere modige til at gøre nye ting
  • Kunne mærke sig selv og mærke hvad de vil
  • Tænke mindre på hvad andre tænker og dermed slippe pleaser-rollen
  • Slutte fred med den indre kritiker og få et højere selvværd
  • Opleve større fred i relationerne
  • Få et liv med mere overskud og mere selvkærlighed!


Her er hvad et par af deltagerne siger om forløbet:

 

Du kan se mange flere udtalelser og videoer på linket her!



Din investering

10 ugers Online Forløb: 850 kr. i 4 rater. (eller engangsbetaling på 3.400 kr.)

Hvis du skulle have et lignende forløb med 1:1 sessioner hos mig ville du skulle af næsten 10.000 kr.! Derfor er Online Forløbet en fantastisk mulighed for at arbejde i dybden med dig selv (og få min sparring!) for en meget reduceret pris.

Det tekniske er ikke en forhindring! Hvis du kan åbne en mail og klikke på linket i mailen, så har du det der skal til 🙂

Du kan reservere din plads på hold 4 her:
https://powerinsidedk.simplero.com/products/63106-Mere-glaede-mere-overskud-mere-dig-Hold

Følelser

På forløbet arbejder vi med..

Uge 1: Byg et solidt fundament og stå stærk i dig selv
Du kan ikke udvikle dig, hvis du er i en stresset “kamp-flugt” tilstand hvor du intet overskud har. Derfor skal du først have ro på dit nervesystem, så fundamentet for udvikling er til stede. Derudover arbejder du i denne uge med, at blive bevidst om din motivation. Den er nemlig altafgørende for, at du får de resultater du længes efter!

Uge 2: Genskab kontakten til dig selv og din krop, så du kan mærke hvad du vil
Så længe du har cuttet forbindelsen til kroppen og forsøger at regne det hele ud med dit hoved, så vil du ikke kunne tage de valg der dybest set er de rigtige for dig. Du vil simpelthen ikke kunne mærke hvad der er det rigtige for dig at vælge. Derfor får du i denne uge genskabt kontakten til din krop, så du stille og roligt kan begynde, at mærke dig selv igen. Du kommer fra hovedet og ned i kroppen, så du kan begynde at mærke hvad du vil.

Uge 3: Slut fred med dine følelser og få mere energi
Det kræver utroligt meget energi hver gang du forsøger, at lægge låg på og undertrykke dine følelser. Og der er ingen anden vej ud af følelserne end igennem dem! Derfor giver jeg dig en effektiv teknik, så du kan acceptere og rumme dine følelser. Det vil give dig en enorm frihed og ro når du ikke længere behøver, at flygte fra dine følelser.

Uge 4: Træn dit mod
Du lærer frygtens sprog at kende, så du kan se frygten for hvad den i virkeligheden er. Du vil finde ud af, at du har det mod der skal til for at opnå det du længes efter! Sådan at du tør være dig og handle på det du mærker – uanset meget hvad andre mener! Mod er nemlig ikke noget du er født med – det er noget du kan træne dig til, at få mere af.

Uge 5: Naviger efter din intuition og få mere glæde i dit liv
Du lærer din intuitions sprog at kende, så du kan øve dig i at kende forskel på frygt og intuition. Sådan at du ved hvornår noget er rigtigt for dig og hvornår noget er forkert for dig. Du får også et konkret redskab til, at mærke hvordan det føles når du følger din intuition og hvordan det mærkes når du ikke føler din intuition! Det vil hjælpe dig med til, at navigere efter det der giver dig glæde!

Uge 6:  Farvel til det der dræner dig for energi
Du finder ud af hvad der skal ind i dit liv, som giver dig energi, overskud og glæde. Du finder også ud af hvad du ikke længere ønsker i dit liv. Så nu er det tid til at rydde op, rydde ud og skabe plads til alt det nye, som din intuition navigerer dig hen imod! Det er tid til at slippe det gamle der ikke støtter dig mere.

Uge 7: Slip negative tanker og se nye muligheder
Når du sidder fast i negative tankemønstre, så ser du kun “hullerne i osten” og du afskærer dig fra din intuition. Dine tanker skaber også dine følelser som bestemmer hvordan du har det. Derfor får du i denne uge blandt andet en visualisering, som hjælper dig til at ændre din egen tilstand. Du bliver i stand til, at skabe positive tanker og følelser, så bedre kan se alle dine muligheder fremfor alle dine begrænsninger.

Uge 8: Overkom modstand
Dine begrænsende overbevisninger som er lagret i din underbevidsthed styrer dig og den måde du er på i verden. Så længe du ikke er bevidst om dem, så vil du opleve modstand mod alt det skønne du forsøger at skabe i dit liv! Derfor får du i denne uge defineret hvad du gerne vil af vil og hvad du gerne vil have i stedet for!

Uge 9: Omkod din underbevidsthed
Jeg giver dig en teknik til, hvordan du får omkodet din underbevidsthed, så du får indført dine nye støttende overbevisninger. Overbevisninger der gør dig i stand til, at skabe det liv du længes efter. Det er udvikling på høj plan og jeg hjælper dig igennem skridt for skridt.

Uge 10: Slip fortiden og træd ind i en ny fremtid
Jeg guider dig igennem en forvandlende visualisering, som gør dig i stand til at se på din fortid fra en ny vinkel, så du langt om længe kan give helt slip på den! Det vil hjælpe dig til, at kunne tage det med dig, som du kan bruge samt at lade det du ikke kan bruge blive i fortiden. Derudover får du et blik ind i din fremtid. En fremtid du er med til at skabe præcis som du ønsker den skal være!


Det praktiske om forløbet

  • Alt foregår online og indholdet forbliver tilgængeligt, så du kan tage rejsen i det tempo der passer til dig.
  • Det skal blot åbne en mail fra mig hver uge, så får du alt du skal bruge serveret på et sølvfad!
  • Jeg guider dig et skridt af gangen, så det eneste du skal er, at have er din computer klar og trykke PLAY.
  • Du får hver uge lydfiler, videoer, konkrete redskaber, reflektionsopgaver og visualiseringer, så du får arbejdet i dybden.
  • Du får adgang til en uge af gangen fordi det hjælper dig med, at holde fokus og undgå at blive overvældet.
  • Hver uge arbejder vi med et nyt emne, så du får den viden der skal til for, at du kan skabe den forandring du længes efter.
  • Du får AL den personlige sparring med mig som du har brug for! Så du får præcis den hjælp og støtte der skal til i din proces.
  • Du får adgang til en lukket Mastermind facebookgruppe hvor du kan “møde” andre der er på samme rejse.
  • Du får hver uge ekstra inspiration fra mig i Facebook-gruppen via videoindlæg, så du bliver støttet og holder motivationen oppe.

Har du spørgsmål eller er du i tvivl om du skal med, så ring til mig for en uforpligtende snak på 27 12 07 09 eller send mig en mail: karina@powerinside.dk

Jeg vil elske at have dig med på holdet!

Du kan reservere din plads på hold 4 her:
https://powerinsidedk.simplero.com/products/63106-Mere-glaede-mere-overskud-mere-dig-Hold