Traume terapi

Stress behandling

Behandling af traumer som psykoterapeut involverer en række specialiserede teknikker og tilgange for at hjælpe klienter med at bearbejde og helbrede fra traumatiske oplevelser. Her er nogle generelle trin og overvejelser:

Sikkerhed Først: Før man dykker ned i traumearbejde, er det vigtigt at sørge for, at klienten føler sig sikker både fysisk og følelsesmæssigt. Dette indebærer etablering af tillid og en stærk terapeutisk alliance.

Stabilisering: Før man direkte adresserer traumet, kan det være nødvendigt at fokusere på stabilisering. Dette kan inkludere teknikker til stressreduktion, coping-strategier, grounding-teknikker og opbygning af en intern og ekstern ressourcebase.

Traumehistorie: Saml en detaljeret traumehistorie for at forstå klientens oplevelser og hvordan de påvirker dem i dag.

Eksponeringsterapi: Udsættelse for traumatiske minder i et sikkert miljø kan hjælpe klienten med at bearbejde og reducere undgåelsesadfærd.

Kognitiv adfærdsterapi: Kan hjælpe klienten med at identificere og udfordre negative tankestrukturer relateret til traumet.

Sensorimotor Psykoterapi: Integrerer kropslige oplevelser i traumebehandlingen og arbejder med somatiske reaktioner på traumer.

Integration: Efter bearbejdning af traumet, fokuserer terapien på at hjælpe klienten med at integrere deres erfaringer i deres nuværende liv. Dette kan indebære at arbejde med klienten på at forstå, hvordan traumet har formet dem, og hvordan de kan bevæge sig fremad.

Tilbagefaldsforebyggelse: Som med mange terapiformer, er det vigtigt at udstyre klienten med værktøjer og strategier for at håndtere fremtidige udfordringer og forhindre tilbagefald.

Det er også vigtigt at bemærke, at ikke alle traumebehandlingsmetoder er effektive for alle klienter. Som psykoterapeut skal du muligvis tilpasse din tilgang baseret på den enkelte klient’s behov og reaktioner på terapien.

Book en gratis samtale

Book en gratis telefonisk samtale, hvor du har mulighed for at få feedback på dine/jeres udfordringer. Skriv gerne dato og tid der passer dig bedst. Din henvendelse behandles selvfølgelig 100% fortrolig.

    Karina Nissen

    Jeg Tilbyder

    Hej, jeg hedder Karina Nissen

    Jeg er uddannet og Registreret Psykoterapeut, Parterapeut & Coach med over 10 års erfaring og mere end 2000 sessioner bag mig.
    Jeg tilbyder omsorgsfuld og nærværende psykoterapi til enkeltpersoner, par og unge.
    Hos mig vil du blive mødt præcis som du er. Gennem vores samtaler vil du opleve, at få hjælp til at bearbejde svære følelser og få konkrete værktøjer til at bryde fastlåste handlemønstre.
    Forløbet skræddersyes altid efter dine behov og ønsker. Jeg benytter både tankefeltterapi, psykoterapi & coaching (hver for sig eller i kombination), så du får præcis den hjælp som du har brug for.

    Psykoterapeut Karina Nissen!

    Birgitte Gade

    Efter at have prøvet flere forskellige forløb både online og 1:1 og stadig ikke fået en hjælp jeg søgte, opsøgte jeg Karina og allerede efter ganske få sessioner var min situation helt anderledes. Karina hjalp mig utrolig meget med at brudt den modstand jeg havde – både gennem coaching og ikke mindst også gennem tankefelts terapien. Det har simpelthen været den bedste hjælp jeg nogensinde har fået – Kæmpe anbefaling herfra.

    Efter at have prøvet flere forskellige forløb både online og 1:1 og stadig ikke fået en hjælp jeg søgte, opsøgte jeg Karina og allerede efter ganske få sessioner var min situation helt anderledes. Karina hjalp mig utrolig meget med at brudt den modstand jeg havde – både gennem coaching og ikke mindst også gennem tankefelts terapien. Det har simpelthen været den bedste hjælp jeg nogensinde har fået – Kæmpe anbefaling herfra.

    Birgitte Gade, Karina hjalp mig utrolig meget!

    Birgitte Gade, Karina hjalp mig utrolig meget!

    Mette F. om angstbehandlingen:

    “Jeg stødte på Karina da jeg efter 3 år med angst endnu engang søgte efter en ny behandling. Jeg havde prøvet kognitiv terapi, meditation og diverse online angstforløb, men intet formåede at fjerne den dybe angst for angsten jeg bar rundt på. Jeg var nået et punkt hvor jeg var så bange for angsten at jeg ikke kunne være alene, og intet jeg foretog mig føltes trygt. Jeg har forsøgt tankefeltterapi tidligere, men uden den store effekt, og jeg var derfor meget opgivende og modløs da jeg opsøgte Karina. Allerede under første session følte jeg mig forstået og tryg på en måde jeg ikke tidligere havde prøvet, og Karina er enormt dygtig til nænsomt at arbejde med problemet og forløse dybe underbevidste mekanismer og traumer. Det kan være meget overvældende at skulle til at grave ned i gamle minder og erindringer, men Karina formår at hjælpe kroppen i ro undervejs, så det aldrig bliver skræmmende, og hver gang jeg går derfra har vi forløst endnu et lag af angsten. Karina har desuden lært mig teknikken til selv at regulere mit nervesystem ved at tappe blidt på forskellige punkter på kroppen, så jeg ikke længere er hjælpeløs når angsten dukker op.

    Jeg er nu så meget i bedring at jeg kan nyde at være alene igen, og selv når der opstår angstfulde tanker udløser det ikke kraftige fysiske symptomer længere, hvilket har resulteret i at jeg turde rejse igen for første gang i 3 år! Jeg er meget taknemmelig for at have fundet vej til Karina og anbefaler alle der kæmper med angst at opsøge hende. “

    Jeg er meget taknemmelig for at have fundet vej til Karina

    “Jeg har længe villet skrive til dig for det har du så meget fortjent. Du har hjulpet mig helt utroligt godt på vej i en hård tid. Jeg har fået rigtig meget ud af dine sessions og det er jeg vildt taknemmelig for. Jeg har sluppet stressen er kommet så meget videre med min karriere – og det var jo præcis det jeg opsøgte dig for. Tusinde tak for det. Jeg vil til enhver tid varmt anbefale dig til andre.”

    Malene M

    Malene M