Parterapi giver jer et trygt sted, hvor i begge for mulighed for at blive hørt, set og forstået. I får hjælp til at løse eventuelle udfordringer samt konkrete redskaber til at kommunikere på en måde som løser konflikterne i stedet for at skabe dem.
Parterapi er til jer der genkender mindst én af disse udsagn:
🔵 “Vores kommunikation er dårlig og vi misforstår ofte hinanden”
🔵 “Vi har ofte skænderier og har svært ved at komme ud af dem igen”
🔵 ”Vores sexliv er gået i stå og det skaber stor frustration mellem os”
🔵 “Vi har mistet gnisten og savner kærligheden & nærheden”
🔵 “Min partner har været utro og vi ved ikke hvordan vi skal komme igennem det”
🔵 “Jalousi er ved at ødelægge vores parforhold”
🔵 “Vi har svært ved at få vores sammenbragte familie til at fungere godt”
🔵 “Vi har mange skænderier der omhandler vores børn”
🔵 “Vi overvejer om vi skal skilles ellerom vi kan redde vores parforhold”
Hvad kan I få ud af parterapi?
Det er meget forskelligt hvilke udfordringer man som par har brug for hjælp til. Men her er nogle eksempler på, hvad andre par har sagt at de har opnået gennem parterapien:
✅ Vi oplever langt færre konflikter (og lært at stoppe dem inden de eskalerer).
✅ Vi har genfundet kærligheden, nærheden og glæden ved at være sammen.
✅ Vi har fået meget mere harmoni, ro og tryghed i vores forhold.
✅ Vi har fået intimiteten og lysten til hinanden tilbage.
✅ Vi har fået en større forståelse af hinanden og er bedre til at lytte.
✅ Vi har lært at kommunikere kærligt og konstruktivt med hinanden.
✅ Vi har fået “fælles front” og et godt samarbejde omkring børn/bonusbørn.
✅ Vi har fået bearbejdet de kriser vi har været igennem, så vi kan komme videre.
Få hjælp til udfordringer i jeres parforhold med parterapi
Vi har alle sammen en fortid – både fra vores opvækst og fra tidligere forhold. Det betyder at når man er i et parforhold, så er hele ens fortid også “med” i forholdet og det kan nemt skabe nogle udfordringer, fordi vi “rammer ind” i hinandens (gamle) følelser.
Måske oplever I at I er kørt fast i en negativ spiral af dårlig kommunikation og skænderier?
Måske savner I kærlighed, nærhed og intimitet i jeres forhold, fordi jeres konflikter (eller bare dagligdagen) skaber mere og mere afstand mellem jer?
Måske er der opstået kriser i jeres forhold (som f.eks. utroskab eller andre former for svigt), som I har svært ved at komme videre fra?
Måske oplever I udfordringer med at få en sammenbragt familie til at fungere?
Uanset om det er store kriser/konflikter eller om det er små “hverdags-diskussioner” der dræner jeres forhold, så hjælper jeg jer med, at bryde de handlemønstre som skaber afstand og smerte. Jeg giver jer konkrete redskaber til at skabe kærlig kommunikation og forståelse mellem jer, så der igen kan blive plads til kærlighed, nærhed og tryghed.
Hvornår skal man gå i parterapi?
Parterapi kan hjælpe jer ud af en krise som allerede er opstået, men parterapi kan også være forebyggende, så i kan løse jeres udfordringer inden de bliver til en krise.
Nogle par som kommer i parterapi er ikke i tvivl om, at de gerne vil være sammen – de ønsker bare hjælp til at løse de udfordringer der er i parforholdet.
Her hjælper jeg jer bla. med større forståelse af udfordringerne samt redskaber til at løse dem sammen.
Andre par som kommer i parterapi står måske og har brug for hjælp til at finde ud af om de skal være sammen eller gå hver til sit.
Her hjælper jeg jer med, at skabe mere klarhed så i bedre kan tage det (for jer) rigtige valg samt redskaber til at kunne fra hinanden med en større fred og forståelse af hinanden.
Især hos par med børn er det fuldstændig afgørende for, om det fremtidige samarbejde fungerer godt.
Som jeg plejer at sige: “Nissen flytter med”. Så det i ikke får løst nu vil højst sandsynligt dukke op i mere eller mindre grad i et evt. nyt forhold. Derfor kan vores partner være perfekt til at vise os, hvad det er for følelser og tidligere oplevelser, som vi brug for at få bearbejdet.
Hvordan foregår et parterapiforløb?
Parterapi hos mig består af sessioner, hvor i som udgangspunkt er her sammen. Nogle par kan dog også have stor gavn af individuelle sessioner hver for sig, sideløbende med sessionerne sammen.
Når I kommer til den første session afklarer vi først og fremmest sammen, hvad i gerne vil have hjælp til at løse samt hvad i ønsker at få ud af forløbet.
Jeg hjælper jer med at få gjort det tydeligt hvad det er der skaber afstand/konflikter mellem jer – og vigtigst af alt hvorfor.
Det er først når vi får en dybere forståelse af problemerne at vi formår at løse dem.
Parterapi er samtaler der vil skabe stor værdi og give mærkbare resultater, som virkeligt kan mærkes i jeres forhold fordi i får konkrete redskaber med hjem.
Hos mig vil I opleve, at I begge to bliver lyttet til og forstået og i vil opleve, at jeg kan hjælpe jer med at forstå hinanden bedre. På den måde får i en kærlig konstruktiv kommunikation i stedet for de gentagne konflikter.
Forståelsen af hinanden samt god og kærlig kommunikation er netop det, der resulterer i et sundt og kærligt parforhold, hvor der er kærlighed, respekt, intimitet og glæde.
Hvad snakker man om i parterapi?
I parterapien snakker vi om det der fylder for jer.
Parterapi handler ikke om, at finde ud af hvem der har skyld i hvad. Parterapi handler om, at hjælpe jer til bryde de handlemønstre i har nu, som skaber smerte, afstand og frustration. Så i kan komme tættere på hinanden og give plads til kærligheden istedet for konflikterne.
Det der sker for mange par er, at de ting der ofte starter selve konflikterne ikke er årsagen til at de eskalerer og gentager sig. Årsagen ligger ofte meget dybere og derfor er det næsten umuligt at forsøge at løse det selv.
Måske har i oplevet, at en “harmløs” diskussionen hurtigt kan eksalere til et stort skænderi?
Og måske oplever i, at diskussionen hurtigt kommer til at handle om hinandens måde at reagerer på, end det det handlede om til at starte med?
Det kan også være at i (enten i det nuværende eller i tidligere forhold) har oplevet utroskab eller andre former for svigt, som fylder meget og som I har svært ved at komme igennem selv?
Når vi bliver ramt i vores følelser, så reagerer vi ofte med hele den fortid som vi nu har med os. Ofte reagerer vi også ud fra den alder hvor vi første gang oplevede disse følelser.
Derfor ender det meget ofte med, at det er to børn der står og skændes – vi handler i affekt fordi vi er i vores “følelsers vold”. Og fra det sted kan vi ikke løse en voksen konflikt.
Når jeg sidder som udenforstående tredjepart overfor jer som par, hjælper jeg jer med, at skabe en dybere forståelse – både for hinanden og for jer selv hver især. Og fra det sted kan I bryde de mønstre som i lige nu sidder fast i.
Kort sagt så får i mulighed for, at få/finde tilbage til et parforhold som i begge to stortrives i.
Gennem parterapien hjælper jeg jer med, at bryde de uhensigtsmæssige mønstre i har som par.
Hos mig vil i opleve, hvor meget det kan hjælpe, at have en udenforstående tredjepart der lytter til det I hver især kommer med. Jeg hjælper jer med at forstå hvad den anden mener, hvor det kommer fra samt hvordan i kommer videre derfra.
I får konkrete redskaber til, at skabe god og kærlig kommunikation ved at forstå hinanden (og sig selv bedre), så i kan finde tilbage til tryghed, kærlighed og intimitet.
I får mulighed for, at få bearbejdet de ubehagelige følelser, som lige nu skaber afstand/konflikter mellem jer, så I igen kommer tættere på hinanden og igen mærker glæden og lysten til at være sammen.
Jeg har endnu ikke oplevet et par som har fortrudt, at de har gået i parterapi hos mig, så der er intet at miste og alt at vinde.
Kontakt mig og hør hvordan jeg kan hjælpe jer
Skriv til mig og få en uforpligtende snak og hør, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg Tilbyder
Angst terapi er et forløb der er skræddersyet specifikt til dig og dine behov. Forløbet består af samtaleterapi samt forløsning af ubehagelige følelser, tanker og kropsligt ubehag ifb. med angsten. Metoden jeg benytter har dokumenteret effekt på 90%.
Tankefeltterapi er et fantastisk redskab til at forløse følelsesmæssigt ubehag – både på det bevidste, det underbevidste og det kropslige plan. Intet andet er lige så effektivt og lige så hurtigt! Der er ingen bivirkninger og du mærker effekten med det samme.
Psykoterapi er et samtaleforløb, som tilpasset efter dine behov. Det er både for dig som er i krise, i sorg eller på anden måde har det psykisk dårligt. Men det er også for dig som gerne vil lære mere om dig selv og udvikle dig positivt enten personligt eller arbejdsmæssigt.
Stress behandling er et forløb til dig, der oplever stresssymptomer og/eller som allerede er sygemeldt med stress. Gennem forløbet får du specifikke redskaber til hvordan du sænker din stress her og nu samt hvordan du undgår at blive stresset i fremtiden.
Parterapi giver jer et trygt sted, hvor i begge for mulighed for at blive hørt, set og forstået. I får hjælp til at løse eventuelle udfordringer samt konkrete redskaber til at kommunikere på en måde som løser konflikterne istedet for at skabe dem.
Et coaching forløb er en fantastisk måde til at opnå klarhed over, hvad du vil og hvad der er det rigtige for dig. I vores sessioner får du de indsigter og redskaber der skal til for, at du kan opnå det du vil. Så du undgår at spilde din tid (og dit liv) på at tage de forkerte valg, men istedet opnår retning og mening med livet.
Uanset om du har et job du ikke trives i, om du er mellem jobs, eller om du vil udvikle dine kompetencer for at styrke din karriere, så er dette forløb for dig. Forløbet er bygget op på en måde, som ud fra min erfaring sikrer, at indsigter og udvikling forankres ude i det virkelige liv.
Hvis du ikke har skabt din drømmeforretning endnu, så er det højst sandsynligt fordi at du mangler viden og sparring. Mit speciale som business coach er kort sagt; At lære dig hvordan du kan leve af din passion og gøre en stor forskel for andre – uden at skulle knokle!
