Parterapi Amager
Parterapi giver jer et trygt sted, hvor i begge for mulighed for at blive hørt, set og forstået. I får hjælp til at løse eventuelle udfordringer samt konkrete redskaber til at kommunikere på en måde som løser konflikterne i stedet for at skabe dem.
Parterapi er til jer der genkender mindst én af disse udsagn:
🔵 “Vores kommunikation er dårlig og vi misforstår ofte hinanden”
🔵 “Vi har ofte skænderier og har svært ved at komme ud af dem igen”
🔵 ”Vores sexliv er gået i stå og det skaber stor frustration mellem os”
🔵 “Vi har mistet gnisten og savner kærligheden & nærheden”
🔵 “Min partner har været utro og vi ved ikke hvordan vi skal komme igennem det”
🔵 “Jalousi er ved at ødelægge vores parforhold”
🔵 “Vi har svært ved at få vores sammenbragte familie til at fungere godt”
🔵 “Vi har mange skænderier der omhandler vores børn”
🔵 “Vi overvejer om vi skal skilles ellerom vi kan redde vores parforhold”
Hvad kan I få ud af parterapi?
Det er meget forskelligt hvilke udfordringer man som par har brug for hjælp til. Men her er nogle eksempler på, hvad andre par har sagt at de har opnået gennem parterapien:
✅ Vi oplever langt færre konflikter (og lært at stoppe dem inden de eskalerer).
✅ Vi har genfundet kærligheden, nærheden og glæden ved at være sammen.
✅ Vi har fået meget mere harmoni, ro og tryghed i vores forhold.
✅ Vi har fået intimiteten og lysten til hinanden tilbage.
✅ Vi har fået en større forståelse af hinanden og er bedre til at lytte.
✅ Vi har lært at kommunikere kærligt og konstruktivt med hinanden.
✅ Vi har fået “fælles front” og et godt samarbejde omkring børn/bonusbørn.
✅ Vi har fået bearbejdet de kriser vi har været igennem, så vi kan komme videre.
Book en gratis afklarende samtale
Før I påbegynder et forløb hos mig, starter vi med en gratis telefonisk opstartssamtale på 15 min.
Ved opstartssamtalen afklarer vi jeres ønsker og behov, så vi kan se om vi er et godt match.
Du booker opstartssamtalen ved at skrive til min mail karina@powerinside.dk eller ved at benytte kontaktformularen nederst på siden.
Få hjælp til udfordringer i jeres parforhold med parterapi
Vi har alle sammen en fortid – både fra vores opvækst og fra tidligere forhold. Det betyder at når man er i et parforhold, så er hele ens fortid også “med” i forholdet og det kan nemt skabe nogle udfordringer, fordi vi “rammer ind” i hinandens (gamle) følelser.
Måske oplever I at I er kørt fast i en negativ spiral af dårlig kommunikation og skænderier?
Måske savner I kærlighed, nærhed og intimitet i jeres forhold, fordi jeres konflikter (eller bare dagligdagen) skaber mere og mere afstand mellem jer?
Måske er der opstået kriser i jeres forhold (som f.eks. utroskab eller andre former for svigt), som I har svært ved at komme videre fra?
Måske oplever I udfordringer med at få en sammenbragt familie til at fungere?
Uanset om det er store kriser/konflikter eller om det er små “hverdags-diskussioner” der dræner jeres forhold, så hjælper jeg jer med, at bryde de handlemønstre som skaber afstand og smerte. Jeg giver jer konkrete redskaber til at skabe kærlig kommunikation og forståelse mellem jer, så der igen kan blive plads til kærlighed, nærhed og tryghed.
Hvornår skal man gå i parterapi?
Parterapi kan hjælpe jer ud af en krise som allerede er opstået, men parterapi kan også være forebyggende, så i kan løse jeres udfordringer inden de bliver til en krise.
Nogle par som kommer i parterapi er ikke i tvivl om, at de gerne vil være sammen – de ønsker bare hjælp til at løse de udfordringer der er i parforholdet.
Her hjælper jeg jer bla. med større forståelse af udfordringerne samt redskaber til at løse dem sammen.
Andre par som kommer i parterapi står måske og har brug for hjælp til at finde ud af om de skal være sammen eller gå hver til sit.
Her hjælper jeg jer med, at skabe mere klarhed så i bedre kan tage det (for jer) rigtige valg samt redskaber til at kunne fra hinanden med en større fred og forståelse af hinanden.
Især hos par med børn er det fuldstændig afgørende for, om det fremtidige samarbejde fungerer godt.
Som jeg plejer at sige:“Nissen flytter med”. Så det i ikke får løst nu vil højst sandsynligt dukke op i mere eller mindre grad i et evt. nyt forhold. Derfor kan vores partner være perfekt til at vise os, hvad det er for følelser og tidligere oplevelser, som vi brug for at få bearbejdet.
Hvordan foregår et parterapiforløb?
Parterapi hos mig består af sessioner, hvor i som udgangspunkt er her sammen. Nogle par kan dog også have stor gavn af individuelle sessioner hver for sig, sideløbende med sessionerne sammen.
Når I kommer til den første session afklarer vi først og fremmest sammen, hvad i gerne vil have hjælp til at løse samt hvad i ønsker at få ud af forløbet.
Jeg hjælper jer med at få gjort det tydeligt hvad det er der skaber afstand/konflikter mellem jer – og vigtigst af alt hvorfor.
Det er først når vi får en dybere forståelse af problemerne at vi formår at løse dem.
Parterapi er samtaler der vil skabe stor værdi og give mærkbare resultater, som virkeligt kan mærkes i jeres forhold fordi i får konkrete redskaber med hjem.
Hos mig vil I opleve, at I begge to bliver lyttet til og forstået og i vil opleve, at jeg kan hjælpe jer med at forstå hinanden bedre. På den måde får i en kærlig konstruktiv kommunikation i stedet for de gentagne konflikter.
Forståelsen af hinanden samt god og kærlig kommunikation er netop det, der resulterer i et sundt og kærligt parforhold, hvor der er kærlighed, respekt, intimitet og glæde.
Hvad snakker man om i parterapi?
I parterapien snakker vi om det der fylder for jer.
Parterapi handler ikke om, at finde ud af hvem der har skyld i hvad. Parterapi handler om, at hjælpe jer til bryde de handlemønstre i har nu, som skaber smerte, afstand og frustration. Så i kan komme tættere på hinanden og give plads til kærligheden istedet for konflikterne.
Det der sker for mange par er, at de ting der ofte starter selve konflikterne ikke er årsagen til at de eskalerer og gentager sig. Årsagen ligger ofte meget dybere og derfor er det næsten umuligt at forsøge at løse det selv.
Måske har i oplevet, at en “harmløs” diskussionen hurtigt kan eksalere til et stort skænderi?
Og måske oplever i, at diskussionen hurtigt kommer til at handle om hinandens måde at reagerer på, end det det handlede om til at starte med?
Det kan også være at i (enten i det nuværende eller i tidligere forhold) har oplevet utroskab eller andre former for svigt, som fylder meget og som I har svært ved at komme igennem selv?
Når vi bliver ramt i vores følelser, så reagerer vi ofte med hele den fortid som vi nu har med os. Ofte reagerer vi også ud fra den alder hvor vi første gang oplevede disse følelser.
Derfor ender det meget ofte med, at det er to børn der står og skændes – vi handler i affekt fordi vi er i vores “følelsers vold”. Og fra det sted kan vi ikke løse en voksen konflikt.
Når jeg sidder som udenforstående tredjepart overfor jer som par, hjælper jeg jer med, at skabe en dybere forståelse – både for hinanden og for jer selv hver især. Og fra det sted kan I bryde de mønstre som i lige nu sidder fast i.
Kort sagt så får i mulighed for, at få/finde tilbage til et parforhold som i begge to stortrives i.
Gennem parterapien hjælper jeg jer med, at bryde de uhensigtsmæssige mønstre i har som par.
Hos mig vil i opleve, hvor meget det kan hjælpe, at have en udenforstående tredjepart der lytter til det I hver især kommer med. Jeg hjælper jer med at forstå hvad den anden mener, hvor det kommer fra samt hvordan i kommer videre derfra.
I får konkrete redskaber til, at skabe god og kærlig kommunikation ved at forstå hinanden (og sig selv bedre), så i kan finde tilbage til tryghed, kærlighed og intimitet.
I får mulighed for, at få bearbejdet de ubehagelige følelser, som lige nu skaber afstand/konflikter mellem jer, så I igen kommer tættere på hinanden og igen mærker glæden og lysten til at være sammen.
Jeg har endnu ikke oplevet et par som har fortrudt, at de har gået i parterapi hos mig, så der er intet at miste og alt at vinde.
Udtalelser fra andre klienter
“Jeg kan på det varmeste anbefale et forløb hos Karina! Med hendes utrolige professionelle og personlige tilgang, forstår hun at stille de rette spørgsmål og give en masse gode værktøjer. Hun er fantastisk til at holde fokus, tilstedeværende og oprigtig i hendes coaching, og så er hun utrolig dygtig til at give dig noget konkret at arbejde videre med. Tiden hos Karina, og i sidste ende dig selv, er bestemt givet godt ud, og du vil ikke fortryde det! Karina, du får kun de varmeste og bedste anbefalinger herfra”
“Karina er sød, smilende og mega engageret i sine kunder. Hun er rigtig dygtig til det hun beskæftiger sig med, nemlig os. Rigtig god vejleder.”
“Det var med en vis position skepsis at jeg kontaktede Karina. Men jeg kunne mærke på mig selv at der var brug for en forandring. Jeg følte mig låst fast af gamle handlemønstre som drænede og begrænsede mig. Jeg fået en bedre indsigt i mig selv og hvorfor jeg reagere og handler som jeg gør. Så jeg er godt på vej til nye og bedre handlemønstre takket være Karina. Jeg kan kun anbefale andre at gøre det samme.”
“Efter at have prøvet flere forskellige forløb opsøgte jeg Karina og allerede efter ganske få sessioner var situationen helt anderledes. Karina hjælper utrolig meget med at få nedbrudt modstand. Det har simpelthen været den bedste hjælp jeg nogensinde har fået – Kæmpe anbefaling herfra.”
Læs flere udtalelser fra klienter her.
Sådan kontakter du mig
Telefon: 36 20 22 50
E-mail: karina@powerinside.dk
Eller skriv via kontaktformularen.
Book en gratis uforpligtende samtale (15 min)
