“Jeg har også prøvet at gå til psykolog, og de har ikke kunne hjælpe mig i samme grad, da de mere lytter og coaching er mere udfordrende og jeg kan ikke bare gemme mig, så jeg har helt klart fået rigtig meget ud af det. Og er Karina evig taknemmelig for den coaching og måde hun har været overfor mig på.”

Christel Lindenskov, Coaching & Psykoterapi

Jeg vil gerne sige tusind tak fordi jeg mødte dit forløb. Det har givet mig BETYDELIGT mere end de tre gange jeg har gået hos stress psykologer

Pia Laursen, Stress behandling

Karinas forløb kan varmt anbefales. Gennem forløbet lærer man teknikker til at få styr på følelserne. Det har hjulpet mig i min udvikling, og jeg føler nu, at jeg er på rette vej.

Tanja Hansen Kamp, Dit Indre Kompas & 1:1 session

Karina er fantastisk til at forklare og guide, så jeg forstod betydningen af det og kunne omsætte det, til det jeg skulle bruge på min vej. Mine varmeste anbefalinger efter et godt forløb

Birthe Jahn Fredslund, Dit Indre Kompas

Mit forløb med Dit Indre Kompas hos Karina, førte til nogle mere stabile ændringer på mit psykiske velvære, hvilket jeg faktisk ikke havde regnet med, i så stor grad. Jeg kunne begynde at tage flere og flere skridt i den rigtige retning, til en mere meningsfuld hverdag, hvilket min familie også kunne mærke

For mig fungerede det godt at jeg kunne tage mig den tid om hvert modul, som jeg havde behov for, fordi nogle moduler måtte jeg tænke mere over, fordi problematikken var så indgroede. Faktisk synes jeg også at det fungerede rigtig godt at jeg arbejdede med det selv, selvom jeg var lidt i tvivl om hvor meget jeg ville kunne opnå på egen hånd, men det gjorde mig faktisk endnu mere investeret i, at udrette noget selv. Jeg er taknemmelig for den gevinst jeg har fået ud af forløbet. Jeg tror på at den vil være varig, fordi jeg selv har taget alle skridtene med hjælp fra Karinas pep-talks og modulerne, der var spot on ift. mine udfordringer

Nina Nørgård Tange, Dit Indre Kompas

Da jeg sad for et par måneder siden, og ved et tilfælde så en video fra dig, var det som sendt helt personligt til mig. Jeg har længe haft behov for at finde ind til hvad jeg ville og finde nøglen til at blive glad og tryg i mig selv. Gennem dette forløb er jeg blevet bevidst om mine følelser, mine handlemønstre og mine ønsker bliver mere og mere klare for mig. Mine veninder kan mærke det på mig, og vigtigst så kan mine børn også mærke det på mig. Jeg er blevet gladere, og har meget mere overskud i hverdagen.

Jeg glæder mig til fortsat udvikling gennem de værktøjer jeg har fået med dette forløb, og ville ønske at alle gav sig selv den gave at dykke lidt mere ned i hvorfor vi er som vi er, og hvordan vi bliver endnu mere os selv. Mange tak for det du har udviklet i dette forløb, det har gjort en kæmpe forskel for mig.

Jeg startede i et 1:1 forløb hos Karina, som viste sig at være det bedste for mig.

Karina er utrolig god til at spotte hvor “problemet” ligger og tage fat ved roden , så mange af ens andre udfordringer pludselig bliver løst på en gang !!!!! Det var et fantastisk forløb hvor vi kom vidt omkring og kom i dybden men ting som jeg har kæmpet med i årevis , som bliver ved med at dukke op . Og nu er blevet forløst

Det er det bedste jeg har prøvet ,også fordi vi blev ved med at arbejde i dybden . Karina er en fantastisk dygtig terapeut som har mange strenge at spille på . Så kan virkelig anbefale Karina som er så professionel TAK

Gitte Starling, Psykoterapi & Tankefeltterapi

Jeg har været super glad for at være på forløbet hos Karina og kan varmt anbefale det. Hun trækker tingene ned på jorden og gør det forståeligt. Samtidig har jeg fået nogle rigtig gode værktøjer at arbejde videre med.

For mig har det været det helt rigtige med et online-forløb, da jeg har kunnet tage tingene i mit eget tempo og har kunnet vende tilbage til lektionerne. 

Og måske vigtigst af alt, så har Karina med hendes positive energi givet mig troen på og lysten til at arbejde videre med mig selv og få skabt ændringerne

Charlotte Steenbergen, Dit Indre Kompas

Jeg kan 100% anbefale Karina og dette forløb. Jeg så Karinas Webinar da jeg netop var blevet sygemeldt med stress, og det ramte mig lige i hjertet.

Lige fra dag 1 har jeg følt mig set, hørt og velkommen.

Forløbet er sat sådan op, så du kan tage det i eget tempo og i eget hjem. Det er enkelt at navigere i, med små skønne detaljer som varmer. Jeg har fået svar på alle mine spørgsmål, fået råd og vejledning, indenfor ganske kort tid. Opgaverne er visuelt flotte og der er god vejledning og eksempler med. Videocoaching er en super måde at få hjælp på – uanset om jeg selv har stillet et spørgsmål eller blot lytter til Karina’ svar til andre deltagere, så er der altid noget jeg kan bruge i min situation. Karina er rolig og rar at lytte til og se på, der bliver talt i øjenhøjde og jeg mærker at hun brænder for at hjælpe. Jeg har ikke et sekund fortrudt at jeg gav mig selv denne gave Jeg er blevet bevidst om mig selv og mine negative mønstre, har lært mere om mig selv her end efter de psykologforløb jeg har været i. Jeg føler mig hørt og set på en anden måde. Karina er nærværende – selvom det er online

Sanne Lundgreen Hansen, Dit Indre Kompas

“Da jeg satte mig overfor Karina første gang, var jeg en knækket person, både fysisk og psykisk. At jeg for anden gang i mit liv, skulle sygemelde mig med stress var et kæmpe nederlag for mig. Mødet med Karina gjorde underværker for mig. De opgaver hun gav mig og de spørgsmål hun stillede mig, fik mig langsomt på rette spor igen. Jeg havde svært ved, at mærke mig selv og det er var en af de større udfordringer for mig. En anden ting var, at jeg havde mistet mig selv så meget, at jeg ikke kunne sige hvad der gjorde mig glad. Med Karina’s hjælp har jeg fundet mig selv igen og er begyndt, at leve mit liv igen. Karina får 5 stjerner ud af 5 og jeg vil ikke tøve et sekund, med at bruge hende igen.”

Lisa Mogensen, Stress behandling

“Jeg stødte på Karina da jeg efter 3 år med angst endnu engang søgte efter en ny behandling. Jeg havde prøvet kognitiv terapi, meditation og diverse online angstforløb, men intet formåede at fjerne den dybe angst for angsten jeg bar rundt på. Jeg var nået et punkt hvor jeg var så bange for angsten at jeg ikke kunne være alene, og intet jeg foretog mig føltes trygt. Jeg har forsøgt tankefeltterapi tidligere, men uden den store effekt, og jeg var derfor meget opgivende og modløs da jeg opsøgte Karina. Allerede under første session følte jeg mig forstået og tryg på en måde jeg ikke tidligere havde prøvet, og Karina er enormt dygtig til nænsomt at arbejde med problemet og forløse dybe underbevidste mekanismer og traumer. Det kan være meget overvældende at skulle til at grave ned i gamle minder og erindringer, men Karina formår at hjælpe kroppen i ro undervejs, så det aldrig bliver skræmmende, og hver gang jeg går derfra har vi forløst endnu et lag af angsten. Karina har desuden lært mig teknikken til selv at regulere mit nervesystem ved at tappe blidt på forskellige punkter på kroppen, så jeg ikke længere er hjælpeløs når angsten dukker op.

Jeg er nu så meget i bedring at jeg kan nyde at være alene igen, og selv når der opstår angstfulde tanker udløser det ikke kraftige fysiske symptomer længere, hvilket har resulteret i at jeg turde rejse igen for første gang i 3 år! Jeg er meget taknemmelig for at have fundet vej til Karina og anbefaler alle der kæmper med angst at opsøge hende. “

Mette F. , Behandling af angst

“Karinas vejledning er både fordomsfri og ærlig, åben og præcis.
Hun hjalp mig til at formulere, hvad jeg ønsker af nuet og fremtiden. Sammen identificerede vi forhindringer, som jeg derefter kunne afmystificere og fjerne. Samtidig hjalp hun mig til at finde ud af, hvad der skal til for, at jeg kan realisere mine mål. På den måde fik jeg konkrete værktøjer, der gør mig i stand til at handle og ændre tingene i stedet for blot at snakke om det.
Uanset om du blot vil slippe af med en dårlig vane eller ønsker en gennemgående livsstilsændring, kan jeg uden tvivl anbefale Karina som en omsorgsfuld og effektiv sparringspartner.”
Susan Wood, Psykoterapi

“Jeg kan på det varmeste anbefale et forløb hos Karina! Med hendes utrolige professionelle og personlige tilgang, forstår hun at stille de rette spørgsmål og give en masse gode værktøjer. Hun er fantastisk til at holde fokus, tilstedeværende og oprigtig i hendes coaching, og så er hun utrolig dygtig til at give dig noget konkret at arbejde videre med. Tiden hos Karina, og i sidste ende dig selv, er bestemt givet godt ud, og du vil ikke fortryde det! Karina, du får kun de varmeste og bedste anbefalinger herfra”
Camilla Jacobsen, Coaching

“Kære Karina, mange tak for et utrolig godt forløb! Det har været utrolig givende og givet mig en fantastisk indsigt samt værktøjer, som jeg kan benytte i min videre udvikling. At være en del af dette forløb har bestemt været med til, at jeg fik drømmejobbet, fordi det gjorde mig modig til, at gøre det som gør mig virkelig glad!

Dine sessioner har som altid været en øjenåbner. Det er helt vildt. Jeg føler at jeg udvikler mig ENORMT meget, for hver gang jeg har sessioner med dig, lytter til dig eller læser dit materiale!! Mange, mange tak for det.”

Mille H. Jobcoaching & Tankefeltterapi

“Jeg har længe villet skrive til dig for det har du så meget fortjent. Du har hjulpet mig helt utroligt godt på vej i en hård tid. Jeg har fået rigtig meget ud af dine sessions og det er jeg vildt taknemmelig for. Jeg har sluppet stressen er kommet så meget videre med min karriere – og det var jo præcis det jeg opsøgte dig for. Tusinde tak for det.

Jeg vil til enhver tid varmt anbefale dig til andre.”

Malene M., Tankefeltterapi & Psykoterapi

“Karina er enormt seriøs og professionel i sit arbejde og jeg har fået utroligt meget ud af forløbet. Karina formår at koncentrere samtalen om det der er relevant for mig. Hun bliver ved med at spørge ind og får mig til at reflektere. Hun kræser om meget væsentlige emner i mit liv og hun bliver ved med at gå i dybden, men forstår også hvor grænsen er, inden det bliver rigtig svært at forholde sig til. Jeg oplevede meget hurtigt, at have en stor tillid til Karina.
Derudover har hun givet mig et indblik i at forstå motivation på en anden måde, som klart vil være en stor hjælp, hvor jeg er i mit liv lige nu. Jeg kan varmt anbefale Karina!”
Maria Galsgaard, Psykoterapi & Coaching