Jeg tilbyder tryg støtte til børn og unge. Sammen arbejder vi på at mindske angst, usikkerhed og tankemylder. Gennem samtale og tankefeltterapi (TFT) hjælper jeg dit barn med at finde mere ro, tryghed og selvtillid, så de kan stå stærkere i hverdagen.
Terapi til børn og unge fra 8 år som mistrivses
Kæmper dit barn med angst, uro, selvværdsproblematikker, skolevægring eller generel mistrivsel?
Når et barn ikke trives, så påvirker det ofte hele familien og det kan være enormt svært at vide hvordan man som forældre bedst hjælper.
Måske forsøger dit barn at “beskytte” dig mod at blive bekymret og vil derfor ikke vil fortælle hvad der er galt.
Eller måske har dit barn svært ved at sætte ord på, hvad det er der er galt.
Vores opgave som forældre er ikke altid at hjælpe vores barn selv, men at finde den rette hjælp til barnet.
Tegn på mistrivsel hos børn
Barnet er mere stille
Måske vil dit barn ikke længere snakke sammen som i plejede og undgår kontakt med jer og virker nedtrykt?
Barnet trækker sig
Måske begynder dit barn hellere at ville sidde alene på sit værelse end at være sammen med familie, venner, gå til fritidsinteresser osv.?
Barnet vil ikke i skole
Måske klager dit barn ofte over hovedpine eller ondt i maven og enten direkte enten inddirekte ikke vil i skole?
Som Forælder
Måske oplever du, at kontakten til barnet bliver dårligere og du kan mærke at der er noget galt, men du aner ikke hvad du skal gøre? Det skaber både bekymring og kan være en stor stressfaktor når ens barn ikke trives fordi man føler sig så magtesløs.
Hvordan kan jeg hjælpe dit barn?
Uanset om det er angst eller om det er mistrivsel af den ene eller anden årsag, så har jeg har stor erfaring med, at hjælpe både børn og unge.
Jeg bruger en blid og effektiv terapi, som gennem samtale og tankefeltterapi hjælper barnet til at sætte ord på det der fylder, hvad det giver af udfordringer, og hvordan dit barn godt kunne tænke sig at have det.
Jeg hjælper børn med:
Lavt selvværd og indre uro, så dit barn får mere tryghed og selvtillid i hverdagen og i sine relationer.
Angst og usikkerhed, så dit barn får hjælp til at håndtere bekymrende tanker og ubehag i kroppen.
Svære følelser, så dit barn bla. gennem Tankefeltterapi (TFT) får hjælp til at håndtere og forløse svære følelser og hvile mere i sig selv.
Skolevægring, så dit barn får støtte og hjælp til at komme glad i skole.
Støtte og vejledning til dig som forælder, så du ved hvordan du bedst hjælper dit barn og reducerer bekymringer og stress.
Jeg møder altid dit barn i øjenhøjde og er meget opmærksom på, at skabe en tryg relation. En god og tillidsfuld relation er afgørende for at barnet tør åbne sig og dele de ting der kan være svære at tale om.
Gennem kombinationen af samtale og Tankefeltterapi arbejder vi med de følelser og tanker, der fylder, så dit barn stille og roligt får mere ro og overskud.
Forældrene inddrages også i processen der hvor det giver mening, så de bedre kan støtte deres barn.
Hvad er tankefeltterapi (TFT)?
Tankefeltterapi (TFT) er en effektiv og skånsom terapiform, der kombinerer samtale med lette banketeknikker på kroppens energipunkter. Ved at stimulere disse punkter kan man hjælpe med at frigøre blokeringer i kroppens energisystem, som ofte er forbundet med ubehagelige følelser og kropslige symptomer.
TFT er en metode, der arbejder både med kropsfornemmelser, følelser og tanker og som er let at anvende på børn og unge.
Hvordan kan TFT hjælpe børn og unge?
Tankefeltterapi kan være en effektiv metode til at støtte børn, der oplever udfordringer som:
-
- Angst og frygt.
- OCD, tvangstanker og tvangshandlinger.
- Søvnproblemer og uro.
- Traumer eller svære oplevelser.
- Lavt selvværd og manglende selvtillid (fx “Jeg er ikke god nok” eller “Jeg kan aldrig lykkes”)
- Koncentrationsbesvær og stress.
- Fobier (fx flyskræk, højdeskræk, tandlægeskræk)
- Sorg
- Vredesudbrud
- Eksamensangst
- Præstationsangst (fx i sport, arbejde eller personlig udvikling)
- Overdreven bekymring for, hvad andre tænker
- Søvnproblemer (fx søvnløshed eller mareridt)
TFT kan hjælpe børn og unge med at lære at regulere deres følelser, få mere ro i tankerne og opnå en større indre ro. TFT er også en teknik som børn og unge selv kan lære at bruge i hverdagen, hvilket gør at de får et redskab til bedre at håndtere udfordrende situationer og svære følelser.
Angst hos børn og unge
Mange børn og unge lider af angst, som kan påvirke deres hverdag og trivsel generelt. Tankefeltterapi kan være en effektiv metode til at hjælpe børn med at håndtere forskellige typer angst:
-
-
- Separationsangst: Mange børn oplever en stor uro ved at blive adskilt fra deres forældre eller andre trygge personer. TFT kan hjælpe med at mindske denne angst (ved at forløse de ubehagelige følelser) og give barnet en større følelse af tryghed og selvstændighed.
- Eksamensangst: Angst for præstationer og eksamener kan i høj grad påvirke børn og unge og give dem ubeagelige oplevelser og en følelse af nederlag med i bagagen. Gennem TFT kan de få forløst de negative følelser og tanker og de kan lære at håndtere deres nervøsitet og opbygge selvtillid, så de bedre kan fokusere og præstere.
- Socialangst: Evnen til er føle sig tryg i sociale sammenhænge og sammen med andre er afgørende for at vi trives som mennesker. Nogle børn og unge føler sig overvældede i sociale situationer og undgår dem helt. Tankefeltterapi kan hjælpe dem med at bearbejde de underliggende følelser og styrke deres evne til at deltage og føle sig tryg og “god nok” i sociale aktiviteter.
- Generaliseret angst: Børn og unge med generaliseret angst bekymrer sig ofte om mange ting i deres dagligdag. TFT kan hjælpe med at forløse bekymringstankerne og de angstfulde følelser, så den konstante uro og bekymring mindskes og der skabes mere plads til glæde og nysgerrighed.
-
Tankefeltterapi er en skånsom og effektiv måde at arbejde med angst på, der samtidig giver børn og unge nogle værktøjer som de også selv kan bruge fremover, for at opnå større ro og balance i livet.
Fordele ved TFT til børn og unge
-
- TFT kræver ingen medicin og er helt smertefri.
- Mange børn og unge oplever forbedringer allerede efter få sessioner.
- Børn og unge kan lære at bruge teknikkerne selv, hvilket gør det til en værdifuld og vedvarende løsning.
- Tankefeltterapi har en succesrate på 90%
Tankefeltterapi for børn og unge i København
Jeg tilbyder samtale og tankefeltterapi for børn og unge i København, nærmere bestemt på Fuglebækvej 2B, 2770 Kastrup – kun 10 minutter fra Tårnby Station.
Jeg har i mange år arbejdet med netop sårbare børn og unge og har tilpasset min metode. Når jeg arbejder med børn og unge er jeg ekstra opmærksom på, at opbygge en tillidsfuld relation så terapien bliver en god oplevelse.
Jeg er uddannet hos www.stpt.dk og er certificeret tankefeltterapeut samt traumeterapeut med en 4-årig uddannelse, der har fokus på at forløse alle former for ubehagelige følelser. Derudover er jeg Registreret Psykoterapeut og medlem af FaDP.
Læs mere om tankefeltterapi her
Hvordan foregår børn og unge terapi
Et forløb bliver altid sammensat så det passer præcist til det, som barnet og jer som forældre har brug for. Ingen er ens, men her er nogle af de ting jeg har fokus på;
Til at starte med lærer jeg barnet at kende og vi opbygger en tillidsfuld og tryg relation, som er fundamentet for en god og sund proces.
Dernæst taler vi om hvilke ting barnet godt kan lide og hvilke ting barnet ikke er så glad for. Vi taler netop om både de “gode” og de “svære” ting, så terapien bliver hyggelig samtidig med at barnet også får øje på de ressourcer det har.
Til de mindre børn benytter jeg mig også af det man i Familieterapi kalder for “tegneterapi”. Det gør det nemmere og hyggeligere og beskrive hvor en følelse fx. sidder og hvordan den føles.
Når barnet er trygt nok til det kan vi stille og roligt bruge tankefeltterapien til at løsne op for de svære følelser og ubehage kropsfornemmelser (som f.eks. “ondt i maven).
Jeg presser aldrig barnet til noget det ikke har lyst til, men jeg har udviklet en blid og effektiv spørgeteknik som stille og roligt får løsnet op for de ting der ellers er svære at tale om.
Som jeg fortæller om i videoen, så oplever jeg gang på gang at børn som ikke har haft lyst til at tale med nogen, gerne vil tale med mig og de plejer at se frem til at komme igen.
Vil du høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dit barn?
Kontakt mig og lad os aftale en tid til en gratis og uforpligtende snak, hvor jeg vil give mit bedste bud på hvad jeg ser kunne hjælpe.
Telefon: 36 20 22 50
E-mail: karina@powerinside.dk
Eller skriv via kontaktformularen.
Lad os tage en uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
