Tankefeltterapi for børn

Tankefeltterapi for børn

Tankefeltterapi til børn og unge er et terapiforløb tilpasset børn og unge, som oplever svære følelser, bekymringer eller negative tanker og om sig selv, om andre eller om livet generelt. Jeg tilbyder et fortroligt rum, hvor man trygt kan få sat ord på følelser og tanker samt at få forløst ubehagelige følelser.

Hvad er tankefeltterapi (TFT)?

Tankefeltterapi (TFT) er en effektiv og skånsom terapiform, der kombinerer samtale med lette banketeknikker på kroppens energipunkter. Ved at stimulere disse punkter kan man hjælpe med at frigøre blokeringer i kroppens energisystem, som ofte er forbundet med ubehagelige følelser og symptomer. TFT er en metode, der arbejder både med kropsfornemmelser, følelser og tanker og som er let at anvende på børn og unge.

Hvordan kan TFT hjælpe børn og unge?

Tankefeltterapi kan være en effektiv metode til at støtte børn, der oplever udfordringer som:

    • Angst og frygt.
    • OCD, tvangstanker og tvangshandlinger.
    • Søvnproblemer og uro.
    • Traumer eller svære oplevelser.
    • Lavt selvværd og manglende selvtillid (fx “Jeg er ikke god nok” eller “Jeg kan aldrig lykkes”)
    • Koncentrationsbesvær og stress.
    • Fobier (fx flyskræk, højdeskræk, tandlægeskræk)
    • Sorg
    • Vredesudbrud
    • Eksamensangst
    • Præstationsangst (fx i sport, arbejde eller personlig udvikling)
    • Overdreven bekymring for, hvad andre tænker
    • Søvnproblemer (fx søvnløshed eller mareridt)

TFT kan hjælpe børn og unge med at lære at regulere deres følelser, få mere ro i tankerne og opnå en større indre ro. TFT er også en teknik som børn og unge selv kan lære at bruge i hverdagen, hvilket gør at de får et redskab til bedre at håndtere udfordrende situationer og svære følelser.

Angst hos børn og unge

Mange børn og unge lider af angst, som kan påvirke deres hverdag og trivsel generelt. Tankefeltterapi kan være en effektiv metode til at hjælpe børn med at håndtere forskellige typer angst:

    • Separationsangst: Mange børn oplever en stor uro ved at blive adskilt fra deres forældre eller andre trygge personer. TFT kan hjælpe med at mindske denne angst (ved at forløse de ubehagelige følelser) og give barnet en større følelse af tryghed og selvstændighed.
    • Eksamensangst: Angst for præstationer og eksamener kan i høj grad påvirke børn og unge og give dem ubeagelige oplevelser og en følelse af nederlag med i bagagen. Gennem TFT kan de få forløst de negative følelser og tanker og de kan lære at håndtere deres nervøsitet og opbygge selvtillid, så de bedre kan fokusere og præstere.
    • Socialangst: Evnen til er føle sig tryg i sociale sammenhænge og sammen med andre er afgørende for at vi trives som mennesker. Nogle børn og unge føler sig overvældede i sociale situationer og undgår dem helt. Tankefeltterapi kan hjælpe dem med at bearbejde de underliggende følelser og styrke deres evne til at deltage og føle sig tryg og “god nok” i sociale aktiviteter.
    • Generaliseret angst: Børn og unge med generaliseret angst bekymrer sig ofte om mange ting i deres dagligdag. TFT kan hjælpe med at forløse bekymringstankerne og de angstfulde følelser, så den konstante uro og bekymring mindskes og der skabes mere plads til glæde og nysgerrighed.

Tankefeltterapi er en skånsom og effektiv måde at arbejde med angst på, der samtidig giver børn og unge nogle værktøjer som de også selv kan bruge fremover, for at opnå større ro og balance i livet.

Fordele ved TFT til børn og unge

    • TFT kræver ingen medicin og er helt smertefri.
    • Mange børn og unge oplever forbedringer allerede efter få sessioner.
    • Børn og unge kan lære at bruge teknikkerne selv, hvilket gør det til en værdifuld og vedvarende løsning.
    • Tankefeltterapi har en succesrate på 90%

Tankefeltterapi for børn og unge i København

Jeg tilbyder tankefeltterapi for børn og unge i København, nærmere bestemt på Fuglebækvej 2B, 2770 Kastrup – kun 10 minutter fra Tårnby Station.

Jeg har i mange år arbejdet med netop sårbare børn og unge og har tilpasset min metode. Når jeg arbejder med børn og unge er jeg ekstra opmærksom på, at opbygge en tillidsfuld relation så terapien bliver en god oplevelse.

Jeg er uddannet hos www.stpt.dk og er certificeret tankefeltterapeut samt traumeterapeut med en 4-årig uddannelse, der har fokus på at forløse alle former for ubehagelige følelser. Derudover er jeg Registreret Psykoterapeut og medlem af FaDP.

Læs mere om tankefeltterapi her