Behandling af angst med tankefeltterapi
Angst er en af de mest udbredte lidelser i dag og for mange kan den være både hæmmende og uforståeligt. Angst viser sig ofte som en kombination af negative tanker, ubehagelige følelser og fysiske symptomer som hjertebanken, åndenød, rystelser og uro. Mange udvikler desuden det, man kalder angst for angsten, altså frygten for, at angsten skal opstå, hvilket i sig selv kan være utrolig belastende.
Tankefeltterapi – en effektiv metode uden bivirkninger
Tankefeltterapi (TFT) er en nænsom, men yderst effektiv metode til at forløse angst og få ro i tanker, krop og følelser. I modsætning til traditionel samtaleterapi arbejder TFT direkte med kroppens energisystem og nervesystem. Gennem lette bank på særlige punkter på kroppen, såkaldte meridianpunkter, hjælper vi kroppen med at frigive blokeringer og ubehag samt slippe de dybereliggende årsager til angsten.
Du bliver guidet til at fokusere på de situationer, tanker eller følelser, der aktiverer din angst, mens jeg stimulerer kroppens punkter. Det skaber en form for “nulstilling” i nervesystemet, så hjernen ikke længere opfatter de samme situationer som farlige og angsten mister gradvist sit greb.
Hvad kan du forvente?
Mange oplever en mærkbar forskel allerede efter første session. Undersøgelser viser, at op til 90% bliver fri for angst efter blot 6 sessioner med TFT. Metoden kræver ikke, at du genoplever gamle traumer i detaljer, du bliver mødt lige dér, hvor du er, i et trygt og nærværende rum. Det betyder i praksis, at du ikke behøver at opleve din angst i samme grad som derhjemme for at kunne få forløst den.
Behandlingen er helt uden bivirkninger og egnet til både voksne og børn. Børn reagerer ofte hurtigt på TFT, da deres system ikke er præget af lige så mange indgroede mønstre som hos voksne.
Mette F. om angstbehandlingen:
“Jeg stødte på Karina da jeg efter 3 år med angst endnu engang søgte efter en ny behandling. Jeg havde prøvet kognitiv terapi, meditation og diverse online angstforløb, men intet formåede at fjerne den dybe angst for angsten jeg bar rundt på. Jeg var nået et punkt hvor jeg var så bange for angsten at jeg ikke kunne være alene, og intet jeg foretog mig føltes trygt. Jeg har forsøgt tankefeltterapi tidligere, men uden den store effekt, og jeg var derfor meget opgivende og modløs da jeg opsøgte Karina. Allerede under første session følte jeg mig forstået og tryg på en måde jeg ikke tidligere havde prøvet, og Karina er enormt dygtig til nænsomt at arbejde med problemet og forløse dybe underbevidste mekanismer og traumer. Det kan være meget overvældende at skulle til at grave ned i gamle minder og erindringer, men Karina formår at hjælpe kroppen i ro undervejs, så det aldrig bliver skræmmende, og hver gang jeg går derfra har vi forløst endnu et lag af angsten. Karina har desuden lært mig teknikken til selv at regulere mit nervesystem ved at tappe blidt på forskellige punkter på kroppen, så jeg ikke længere er hjælpeløs når angsten dukker op.
Jeg er nu så meget i bedring at jeg kan nyde at være alene igen, og selv når der opstår angstfulde tanker udløser det ikke kraftige fysiske symptomer længere, hvilket har resulteret i at jeg turde rejse igen for første gang i 3 år! Jeg er meget taknemmelig for at have fundet vej til Karina og anbefaler alle der kæmper med angst at opsøge hende. “
Læs flere udtalelser fra klienter her
Klar til at tage det første skridt?
Du behøver ikke leve med angst. TFT er en effektiv og skånsom vej til ro og balance, både i krop og sind. Kontakt mig gerne, hvis du vil høre mere eller sammensætte et skræddersyet forløb.
Læs mere om tankefeltterapi her
Læs mere om tankefeltterapi til børn og unge her
Book en gratis afklarende samtale
Før du påbegynder et forløb hos mig, starter vi med en gratis telefonisk opstartssamtale på 15 min.
Ved opstartssamtalen afklarer vi dine ønsker og behov, så vi kan se om vi er et godt match.
Du booker opstartssamtalen ved at skrive en mail eller ved at benytte kontaktformularen nederst på siden.
Sådan kontakter du mig
Telefon: 36 20 22 50
E-mail: karina@powerinside.dk
