Tankefeltterapi hos mig er et skræddersyet forløb, hvor vi arbejder med at forløse ubehagelige følelser, negative tanker og destruktive handlemønstre. Metoden gør at vi kan forløse traumer som er gemt i din krops cellers hukommelse. De fleste mærker en positiv forandring allerede efter første session.

Hvad er tankefeltterapi?

Tankefeltterapi, også kaldet TFT, er en terapiform, hvor vi arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser og kroppens reaktioner. Under behandlingen fokuserer du på det ubehag eller den udfordring, du ønsker at arbejde med, samtidig med at bestemte punkter på kroppen stimuleres med lette bank.

Hos mig bliver tankefeltterapi altid tilpasset dig og det, du kommer med. Det kan være følelser eller reaktioner, der opstår i bestemte situationer, men også mønstre, som har fulgt dig gennem længere tid. Vi arbejder både med det, du bevidst oplever, og med kroppens reaktion på de tanker og følelser, der bliver aktiveret.

Jeg tilbyder tankefeltterapi i København fra min klinik på Amager i Kastrup. Her skaber vi et roligt rum, hvor du kan arbejde med det, der fylder, i dit eget tempo.

Book tankefeltterapi i København

Jeg tilbyder tankefeltterapi i København, nærmere bestemt på Fuglebækvej 2B, 2770 Kastrup (kun 10 minutter fra Tårnby Station).

Jeg er uddannet hos www.stpt.dk og er certificeret tankefeltterapeut samt traumeterapeut med en 4-årig uddannelse bag mig, der fokuserer på at forløse alle former for ubehagelige følelser.
Derudover er jeg Registreret Psykoterapeut og medlem af FaDP.

 Læs mere om behandling af angst med tankefeltterapi her

Sådan forløber en tankefeltterapi-session

Under en TFT-session arbejder vi med tre niveauer: dine tanker, følelser og din krops fysiske reaktioner. Jeg guider dig til at fokusere på dit ubehag, mens jeg banker på specifikke punkter på din krop. Målet er ikke blot at mindske ubehaget, men at slippe det fuldstændigt.

Metoden går dybt og forløser de traumer eller negative følelser, der ofte er gemt i kroppens celler. Efter en session føler de fleste sig lettere i kroppen, fredfyldte i hjertet og rolige i tankerne.

Tankefeltterapi punkter

Tankefeltterapi punkter er specifikke steder på kroppens energibaner, som stimuleres med lette bank for at frigøre blokeringer og ubehag. Hvert punkt relaterer til bestemte følelser eller problemer, som fx stress, angst eller traumer. Ved at arbejde med disse punkter genoprettes kroppens naturlige balance hurtigt og effektivt.

Virkning af tankefeltterapi

Det er naturligt at være nysgerrig på, hvordan tankefeltterapi virker, og hvilken evidens der findes for metoden. Nogle mennesker er også skeptiske første gang, de hører om kombinationen af samtale, fokus på følelser og stimulation af bestemte punkter på kroppen.

Der er gennemført forskning i både Thought Field Therapy og beslægtede tapping-metoder. Flere studier har fundet positive resultater i forbindelse med blandt andet angst og traumereaktioner, men forskningsgrundlaget er fortsat under udvikling, og resultaterne skal fortolkes med nuancer. Derfor lover jeg heller ikke på forhånd et bestemt resultat eller et bestemt antal sessioner. I stedet tager vi udgangspunkt i, hvordan du reagerer på behandlingen, og følger løbende den forandring, du selv oplever. For nogle kan der mærkes en forskel forholdsvis hurtigt, mens andre har brug for et længere forløb.

Du behøver heller ikke tro på tankefeltterapi på forhånd. Hvis du er nysgerrig, men skeptisk, er du lige så velkommen. Mit fokus er, at du føler dig tryg ved både metoden og processen, mens vi undersøger, om tankefeltterapi er det rette for dig.

Tankefeltterapi (TFT) har en dokumenteret effekt! I et forsøg hvor man undersøgte 28.000 personer viser tankefeltterapi en succesrate på 90%, hvorimod almindelig terapi kun havde en succesrate på 51%. Derudover er de fleste er fuldstændig helbredte og uden ubehag på 6 sessioner eller mindre, hvilket er langt mindre end traditionel samtaleterapi.

Tankefeltterapi er også yderst blidt og effektivt til børn, læs mere her.